Pilihan Makanan Enak dan Aman Untuk Penderita Diabetes 

Menjaga diabetes dengan hidup sehat   Diabetes mungkin bukan hal asing bagi kita semua, tidak hanya para orang tua tapi kini juga sudah mulai ditemukan pada anak-anak. Menurut Data International Diabetes Federation (IDF) tahun 2021, Indonesia menempati urutan kelima dengan pasien diabetes terbanyak di dunia. Penyakit diabetes mungkin belum bisa disembuhkan seluruhnya, hanya saja bisa kita […]

10 Makanan Jitu Pemangkas Kadar Kolesterol

Salah satu faktor penentu naik turunnya kadar kolesterol di dalam tubuh kita adalah asupan makanan. Zaman sekarang, sahabat HCI sering menemukan berbagai jenis makanan baru yang dapat menggugah selera. Akan tetapi, di balik makanan yang enak tersebut dapat memicu penyakit yang membahayakan tubuh seperti kolesterol. Pola makan nabati memang bagus untuk kesehatan kardiovaskular, tetapi pola […]

Pentingnya Mengenal Kolesterol

Sahabat HCI, kadang-kadang kita sering seram ketika mendengar kata kolesterol yang identik  dengan lemak. Kolesterol sering dikaitkan dengan penyakit darah tinggi, jantung dan stroke. Menurut data WHO beberapa waktu lalu, memperkirakan sekitar 35 persen penduduk Indonesia memiliki kadar kolesterol lebih tinggi dari ambang normal. Karena itu penting agar waspada kadar kolesterol. Karena bila kadar kolesterol […]

Hari Jantung Sedunia, 5 Tips Pola Makan Sehat Agar Jantung Tetap Sehat

Sahabat HCI, pada hari World Heart Day (WHD) atau Hari Jantung Sedunia tahun ini, penyakit jantung dan pembuluh darah atau penyakit kardiovaskular masih merupakan salah satu penyakit dengan angka kematian atau mortalitas yang tinggi di dunia, peringkat jantung selalu memasuki peringkat 1 sampai 4 – tidak pernah menjadi peringkat nomor 5. Banyak pengidap penyakit jantung […]

5 Makanan untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi

Kesehatan mulut dan gigi Mulut dan gigi dinyatakan sehat jika struktur jaringan yang terdapat di mulut dan gigi dapat berfungsi dan bekerja secara optimal. Organ tersebut juga harus terbebas dari gangguan kesehatan dan rasa sakit. Kesehatan mulut dan gigi perlu dijaga dengan baik, karena apabila ada gangguan kesehatan pada gigi akan memengaruhi kondisi tubuh keseluruhan. […]