Pilihan Makanan Enak dan Aman Untuk Penderita Diabetes 

Menjaga diabetes dengan hidup sehat   Diabetes mungkin bukan hal asing bagi kita semua, tidak hanya para orang tua tapi kini juga sudah mulai ditemukan pada anak-anak. Menurut Data International Diabetes Federation (IDF) tahun 2021, Indonesia menempati urutan kelima dengan pasien diabetes terbanyak di dunia. Penyakit diabetes mungkin belum bisa disembuhkan seluruhnya, hanya saja bisa kita […]

Mengenal Lebih Jauh Tentang Diabetes

Apa yang dimaksud dengan penyakit diabetes Diabetes didefinisikan sebagai suatu penyakit atau gangguan metabolisme yang bersifat kronis dengan adanya peningkatan kadar gula dalam darah. Secara umum, penyakit diabetes bisa jadi karena faktor genetik atau sering juga terjadi akibat gaya hidup tidak sehat yang menyebabkan kadar gula dalam darah meningkat hingga di atas ambang batas normal. […]

10 Makanan Jitu Pemangkas Kadar Kolesterol

Salah satu faktor penentu naik turunnya kadar kolesterol di dalam tubuh kita adalah asupan makanan. Zaman sekarang, sahabat HCI sering menemukan berbagai jenis makanan baru yang dapat menggugah selera. Akan tetapi, di balik makanan yang enak tersebut dapat memicu penyakit yang membahayakan tubuh seperti kolesterol. Pola makan nabati memang bagus untuk kesehatan kardiovaskular, tetapi pola […]

Pentingnya Mengenal Kolesterol

Sahabat HCI, kadang-kadang kita sering seram ketika mendengar kata kolesterol yang identik  dengan lemak. Kolesterol sering dikaitkan dengan penyakit darah tinggi, jantung dan stroke. Menurut data WHO beberapa waktu lalu, memperkirakan sekitar 35 persen penduduk Indonesia memiliki kadar kolesterol lebih tinggi dari ambang normal. Karena itu penting agar waspada kadar kolesterol. Karena bila kadar kolesterol […]

Jantung Koroner Penyebab dan Gejala Yang Sering Ditemukan

Penyakit jantung koroner adalah kondisi Ketika saluran pembuluh darah yang memompa darah dan oksigen ke jantung terjadi sumbatan oleh timbunan lemak. Pada penyakit jantung koroner sering muncul keluhan berupa nyeri dada, sesak napas dan gejala serangan jantung. Ada Banyak Gejala Penyakit Jantung Koroner Pencegahan penyakit jantung koroner dapat melalui pola hidup sehat, termasuk mengonsumsi makanan […]

Hari Jantung Sedunia, 5 Tips Pola Makan Sehat Agar Jantung Tetap Sehat

Sahabat HCI, pada hari World Heart Day (WHD) atau Hari Jantung Sedunia tahun ini, penyakit jantung dan pembuluh darah atau penyakit kardiovaskular masih merupakan salah satu penyakit dengan angka kematian atau mortalitas yang tinggi di dunia, peringkat jantung selalu memasuki peringkat 1 sampai 4 – tidak pernah menjadi peringkat nomor 5. Banyak pengidap penyakit jantung […]

Manfaat Mengonsumsi Nasi Beras Merah

Beras Merah Beras merah merupakan salah satu jenis biji-bijian utuh yang hanya mengalami sekali proses pengelupasan kulit, maka kandungan nutrisi pada beras merah tidak banyak terbuang. Inilah mengapa beras merah memiliki lebih banyak jenis nutrisi daripada beras putih. Salah satu contoh nutrisi yang terkandung pada beras merah adalah serat. Nutrisi ini yang dibutuhkan oleh seseorang […]

5 Makanan untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi

Kesehatan mulut dan gigi Mulut dan gigi dinyatakan sehat jika struktur jaringan yang terdapat di mulut dan gigi dapat berfungsi dan bekerja secara optimal. Organ tersebut juga harus terbebas dari gangguan kesehatan dan rasa sakit. Kesehatan mulut dan gigi perlu dijaga dengan baik, karena apabila ada gangguan kesehatan pada gigi akan memengaruhi kondisi tubuh keseluruhan. […]

5 tips dalam menjaga kebersihan gigi

Kebersihan Gigi Gigi merupakan organ tubuh yang berfungsi penting bagi manusia, dengan menggunakan gigi maka seseorang dapat mengunyah dan memperhalus makanan yang mereka sedang konsumsi. Tanpa adanya gigi, mungkin akan terasa sangat sakit apabila seseorang langsung menelan makanan yang kasar dan padat tanpa mengunyah nya terlebih dahulu bahkan dapat menyebabkan luka pada tenggorokan. Gigi merupakan […]